Κατηγορία: Φαγητά

Νόστιμο και θρεπτικό πιάτο. Το κρέας είναι ένα βασικό τρόφιμο, όταν το καταναλώνουμε με μέτρο και είναι απαραίτητο σε μια ισορροπημένη διατροφή… Το ρύζι είναι θρεπτικό, υγιεινό και χορταστικό και περιέχει καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά και αρακά.

Νόστιμο και θρεπτικό πιάτο.. Τα ζυμαρικά αποτελούν βασική τροφή.. Περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό, όπως ιχνοστοιχεία (νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, φωσφόρο, σίδηρο, ψευδάργυρο), φυτικές ίνες, βιταμίνες (Β1 θειαμίνη, Β2 ριβοφλαβίνη, νικοτινικό οξύ). Το κρέας και ειδικά το μοσχαρίσιο, είναι ένα βασικό τρόφιμο για τη διατροφή μας όταν καταναλώνεται με μέτρο, γεμάτο από ωφέλιμα …

Πικάντικο, νόστιμο και χορταστικό γεύμα . Γιατί η υγιεινή διατροφή είναι και απολαυστική… Πάντα όμως φτιαγμένα στο σπίτι μας από εμάς, για να ξέρουμε τι τρώμε.

Πολύ θρεπτικό πιάτο, με πολλή μεγάλη διατροφική αξία. Οι «ταπεινές» μας σαρδέλες είναι από τα ψάρια που πρέπει να βρίσκονται στην πρώτη προτίμηση μας. Έχουν τεράστια και ανεκτίμητη διατροφική αξία, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες από πολύτιμα ω3 λιπαρά οξέα και βοηθούν στην μείωση της χοληστερόλης, στην προστασία της καρδιάς και του νευρικού συστήματος. Είναι από …

Τα μακαρόνια με κιμά είναι ένα αγαπητό μας φαγητό, αρέσει σχεδόν σε όλους και είναι εύκολο στο μαγείρεμα… Ας δούμε λίγο τι θα μας προσφέρει… Τα ζυμαρικά φτιάχνονται εύκολα, αποτελούν αγαπημένο φαγητό για όλες τις ηλικίες και αποτελούν βασική τροφή για τον άνθρωπο. Περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό, όπως ιχνοστοιχεία (νάτριο, κάλιο, …

Κοτόπουλο φιλέτο κοκκινιστό, με υπέροχα ζυμαρικά φιογκάκια… Πεντανόστιμο, χορταστικό και απλό όπως πάντα…

Παραδοσιακό, λαχταριστό και πολύ νόστιμο..

Κλασικό, παραδοσιακό, νόστιμο, ελαφρύ αλλά μοναδικό πιάτο, με μεγάλη διατροφική αξία, οικονομικό και με γρήγορο χρόνο μαγειρέματος.. Το αγαπημένο μας σπανακόρυζο, με το σπανάκι που «δένει» απόλυτα με το ρύζι, είναι μια πολύ καλή πηγή υδατανθράκων και θα μας χαρίσει πραγματικό πλούτο βιταμινών και θρεπτικών συστατικών όπως σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φυλλικό …

Πεντανόστιμο και χορταστικό. Μην φοβόμαστε να φάμε τηγανιτές πατάτες..όταν τις μαγειρεύουμε στο σπίτι μας και πάντα με ελαιόλαδο δεν είναι ανθυγιεινές ούτε παχυντικές όταν τις καταναλώνουμε με μέτρο και έτσι μπορούμε να συνοδεύσουμε αγαπημένα μας φαγητά με αυτές.  

Περιέχει τηγανιτές πατάτες, κολοκυθάκια, φέτα και ελαιόλαδο.. Μια πολλή γευστική πρόταση και γρήγορη. Το γεύμα αυτό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακα και θα μας χορτάσει ευχάριστα..