Τρώμε πραγματικά υγιεινά; 5 λάθος κινήσεις που κάνουμε

5 Ιανουαρίου, 2023 Styliani 0 Comments

Στην καθημερινή μας διατροφή, στο καθημερινό μας τραπέζι είναι πολύ πιθανό να κάνουμε κάποια βασικά διατροφικά λάθη χωρίς να το γνωρίζουμε. Το αποτέλεσμα είναι ενώ τρεφόμαστε σωστά και υγιεινά, να εμποδίζουμε την σωστή απορρόφηση των  θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό μας,  με αποτέλεσμα σταδιακά να έχουμε έλλειψη πολύτιμων θρεπτικών ουσιών. Ας δούμε λοιπόν κάποια από …

Διαβάστε περισσότερα “Τρώμε πραγματικά υγιεινά; 5 λάθος κινήσεις που κάνουμε”

Καρύδια – η υπερτροφή που μας δίνει ευεξία

5 Ιανουαρίου, 2023 Styliani 0 Comments

Τα καρύδια υπερέχουν από όλους τους ξηρούς καρπούς, γιατί έχουν μια τέλεια ισορροπία, πραγματικά άξια θαυμασμού, σε όλα τους τα συστατικά. Έχουν τέλεια αναλογία σε Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα. Δεν έχουν τυχαία το σχήμα του εγκεφάλου.. Είναι μια θαυμαστή τροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και ουσίες απαραίτητες για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Είναι πλούσια …

Διαβάστε περισσότερα “Καρύδια – η υπερτροφή που μας δίνει ευεξία”